Jóga a mindennapi életben 1.

Oktató: Török Edit    

Kezdő
Időpont: csütörtök, 17:30-19:30

 Haladó
Időpont: szerda 17.30-19:30

 Jóga időseknek
Időpont: kedd, 17.30-19:30

Helyszín: 1.sz. Óvoda, Marx Károly utca 19-21.

Tel: 06 30/381-6314

Bárki csatlakozhat a megfelelő csoportba, de igazából októberrel bezárólag van értelme.

A foglalkozások szeptembertől június közepéig (az iskolaszezonban) vannak megtartva.

Jóga a mindennapi életben 2.

Oktató: Lukács László 06 70/322-6674
Időpont: csütörtök 17.30-18.30
Helyszín: 7.sz. Óvoda, Dorogi út 24.
Tel: 06 30/381-6314

Ára:    5000.- / kurzus     (1 kurzus = 16 alkalom)

1 alkalom: 500.-/fő

Kedvezmények:

Családi kedvezmény: 1-et fizet a család többi tagjának ingyenes!!!

Diákoknak ingyenes!!!

Pilates

Oktató: Kaskötő Esztella
Időpont: kedd, csütörtök 18.00 – 19.00
Helyszín: Makláry Lajos Általános Iskola kistornaterme, Iskola utca 3.
Tel: 06 70/640-6650

Ára: 600.- / fő / alkalom

Ismertető:

• bármely edzettségi fokon és bármely életkorban el lehet kezdeni,
• könnyen elsajátítható és szórakoztató, remek stresszoldó,
• az edzettségi szintnek megfelelően alakítható a gyakorlatsor,
• energikusabbá, fiatalosabbá és magabiztosabbá tesz,
• zsírt éget, karcsúsít,
• szálkás, feszes izmokat formál,
• segítséget nyújt a csontritkulás megelőzésében,
• növeli az erőnlétet, javítja az állóképességet.

Shotokan karate

Oktató: Kis Zoltán
Időpont: hétfő, szerda, péntek 19.00 – 20.30
Helyszín: Bocskai István Általános Iskola (6. számú Ált. Isk.) Magyar út 104.
Tel: 06 70/450-2035

E-mail: zoleesensei@gmail.com

Zumba Fitness 1.

Oktató: Kiss Éva, Kovács Nóra és Tímea
Időpont: szerda, péntek 19.00 – 20.00
Helyszín: Csiha Győző Közép- és Szakképző Iskola
Tel:

Ára: 500.-/fő/alkalom

Zumba Fitness 2.

Oktató: Vitányi Éva
Időpont: kedd, péntek 17.45 – 18.45
Helyszín: Kőrösi Csoma Sándor Gimnázium és Szakközépiskola
Tel:

Ára: 500.- /fő/alkalom

NÚSI Sportegyesület

Oktató: Szemán  István  (Hivatalos edzői végzettséggel rendelkező oktató)
Időpont: iskolai tanévben      heti 2x  17.30 -19.30

                tanszünetben           heti 2x 19.00 – 21.00

                1 órás foglalkozások (kicsiknek 45 perces)

Levelezési cím: Dorogi út 45. 1.emelet 5. ajtó
Helyszín: Városi Gyógyfürdő
Tel: 06 70/375-6648

E-mail: szemi.pisti@citromail.hu

Ismertető:

• 4 éves kortól történik az oktatás
• nem feltétel az úszni tudás
• versenyszerű úszásra oktat (rajtfejes, forduló, versenyúszás)
• 4 korcsoportokra osztott bontásban zajlik az oktatás

Az egyesület tervei között szerepel például az aquafitness edzések bevezetése is.

Részletes információ: az egyesület vezetőjénél.

                         

Hajdúnánási Búvár Klub Sportegyesület

 Ismertető:

• kritérium az úszni tudás
• 6 éves kortól lehet elkezdeni a tanfolyamot, de csak 8 éves kortól a tanfolyam elvégzése és sikeres vizsga után kaphat Nemzetközi Merülő Kártya, melyet a NAUI világszervezet bocsát ki. (A NAUI az egyik legrangosabb búvárszervezet a világon. A NAUI az a név, mely az egész világon ugyanazt jelenti – minőséget és biztonságot a búvároktatásban..)
• Azoknak, akik nem tanfolyamszerűen szeretnék elsajátítani a búvárkodást, lehetőségük van alkalomszerűen is kipróbálni a zártvízi merülést. 4.000.-/fő/alkalom
• A teljes felszerelést a Búvár Klub biztosítja.

Alaptanfolyam:    4 zárt vízi merülésből, 4 nyílt vízi merülésből, 2 elméleti foglalkozásból áll.

Vizsga: elméletből és gyakorlatból is

Tervek:

• táborozási lehetőség
• idén végzőknek és tagoknak 1 hetes Adriai búvártábor

Play Tenisz iskola

Kortól függetlenül teniszoktatás szakedzővel.

Biztosítunk teniszütőt, teniszlabdát, ha kell.

Az edzések helye a Hajdúnánási Gyógyfürdő területén található 3 db salakpályán.

Érdeklődni lehet: 20/329-31-90-es számon.

Play Tenisz iskola a Facebook-on

Ha elakarod sajátítani mélyebben a tenisztudásodat, vagy az
alapokat szeretnéd megszerezni a teniszezésben, akkor is hívj bennünket!

Ha nincs tenisz partnered hívj minket!